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Manger Sain

On le répète partout : manger sainement est important pour la santé. Qu’importe le régime suivi, il est crucial de manger équilibré d’un point de vue nutritionnel. Macronutriments, micronutriments, glucides, lipides, protéines, vitamine B1, vitamine B6, vitamine C, vitamine D, fer, magnésium, zinc, etc. L’organisme a besoin de ces différents nutriments pour pouvoir fonctionner correctement. Retrouvez dans cette rubrique des conseils pour manger sain et avoir une alimentation équilibrée, ainsi que des idées de recette !

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Comment faire son pain soi-même ?

La préparation du pain chez soi est un excellent moyen d’économiser de l’argent tout en dégustant des produits fraîchement cuits. Tout le monde peut faire […]

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Gratin de pâtes farcies aux épinards : la recette

On peut farcir des pâtes avec bon nombre d’aliments, des légumes, de la viande… Mais si vous aimez les épinards, il existe un gratin aussi […]

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« Quand l’appétit va, tout va », dit un proverbe populaire. Et c’est vrai : l’alimentation est un critère essentiel du bien-être et de la […]

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